Coaching die je op jouw niveau opvangt.

Een gericht één-op-één gesprek met echte antwoorden voor jouw situatie. Stel je vragen over training, voeding, supplementen of waar je vastloopt, en ga weg met een duidelijke, persoonlijke richting.

• Eén-op-één gesprek van 45 minuten met Coach Hassan
• Eerlijke antwoorden op je vragen over training, voeding & supplementen
• Een review van je huidige routine en wat je eerst moet aanpakken
• Heldere vervolgstappen afgestemd op jouw doel
• Eenmalige sessie, geen doorlopende check-ins

Een compleet trainings- en voedingsplan rond jou gebouwd: jouw doel, jouw lichaam en jouw dagelijks leven. Alles wat je nodig hebt om gericht te trainen en eten, in één pakket.

• Trainingsprogramma op maat voor jouw doel & ervaring
• Voedingsplan op maat met macro's & maaltijdstructuur
• Begeleiding bij portiegroottes en voedingskeuzes
• Afgestemd op jouw planning en voedingsvoorkeuren
• Eenmalig programma, geen doorlopende check-ins

Een compleet maandplan om goed te beginnen met trainen en eten. Eenmalig pakket, geen doorlopende check-ins tijdens de maand.

• Voedingsplan op maat voor jouw doel
• Trainingsprogramma op maat voor jouw doel
• Cardioplan
• Supplementenprotocol
• Eenmalig pakket, geen doorlopende check-ins

Een privé protocol voor atleten met vruchtbaarheidsproblemen, een veelvoorkomend gevolg na gebruik van prestatiemiddelen. Gericht op de beste kans op een gezonde zwangerschap door betere spermakwaliteit, -aantal, -beweging en -volume.

• Planning bloedonderzoek / labpanel
• Volledige, privé beoordeling
• Behandelschema
• Voedingsplan
• Voortgang volgen en stabiele resultaten

Gestructureerde off-season- of opbouwcoaching met wekelijkse check-ins om je op koers te houden.

• Voedingsplan op maat voor jouw doel
• Trainingsprogramma op maat voor jouw doel
• Supplementenprotocol
• Prestatieprotocol
• Wekelijkse check-ins & voortgangsbespreking

Podium-posing voor Physique, Classic Physique en Open. Een live Zoom-sessie van 45 minuten waarin we de verplichte poses voor jouw klasse stap voor stap doornemen.

• Podium-posing voor Physique, Classic Physique & Open
• Live sessie van 45 minuten via Zoom
• Doorloop van de verplichte poses voor jouw klasse
• Praktische, stapsgewijze toepassing